コツ6 たまに効果を実感するべし

トレーニングの効果を実感する有効性、そして、その弊害を同時に解説します。
また、効果だけに限らない実感としてのトレーニングの良さを解説します。

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右矢印 実感するのは都合のいいことだけでいい
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