疲労回復に炭酸水が効きますよ

夏の暑さにバテてしまった体に炭酸水が効きますよ！

炭酸水は実は、ダイエットや美肌・疲労回復や体調不良に効果があるんですよ。

炭酸水を飲むと、疲労回復効果があるというのは、あまり知られていなかったかもしれませんね。

炭酸水には重炭酸が含まれているんですが、重炭酸は筋肉が疲れた時に作られる乳酸という成分を体外へ排出する働きがあるんです。

乳酸が排出されるとういのは、筋肉の疲れが体外に排出されるということです。

疲労回復させたい、疲れを明日に残したくないという時には、炭酸水で乳酸を排出してしまうのが良いですよ。

また、炭酸水に含まれている炭酸ガスが血行を促進する働きももっているので、血行促進されて体内の隅々まで血や空気が行き渡るようになり、元気を取り戻していきます。

スポーツの後の疲れた体にも炭酸水はピッタリで、のどごしも爽やかなので、ぜひ炭酸水を飲んで暑い夏を乗りきりましょう。