ランニングシューズとフィットネスシューズ

ランニングシューズ（外履き）は、室内トレーニングに履いても問題ないのでしょうか？

以前、私はシューズメーカーの知人に聞いたことがあります。
こんな回答がきました。

「ランニングシューズは、アスファルトを走っても大丈夫なように頑丈に作られているんです。

　だから、外を走るときにはベストのシューズです。
　でも、室内で使うとなると、

　それは、エアロビやダンスのときに履くってことでしょう？
　少し不安です。

　大して問題がある訳じゃないです。
　でも、ランニングシューズっていうシューズは、クッション性や耐久性を第一に追求しています。

　フロアへのグリップや、機敏なアクションへの対応が　少しうまくいかないかも。」

なるほど、フィットネスシューズと言われる室内用のトレーニングシューズとランニングシューズを実際に手にとって比べてみると、靴底の厚さや作り方が違うのが分かります。

フィットネスクラブの中で着用するのは、フィットネスシューズがいいらしい、ということが分かります。

余談ですが、フィットネスシューズは室内を想定して、機敏性を追及している、とのことでした。

アスファルトの上で履いてしまうと、あっという間に靴底がすり減って、使い物にならなくなるとのこと。
お気をつけて。

せっかくランニングシューズ（外履き）が出てきましたので、次のページで少しだけ「ランニング」についてお話しします。

ケガを防ぐための大事なお話ですので、お付き合いください。

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