三ヶ月の落とし穴
さて、フィットネスクラブに通い始めて順調にトレーニングを積み重ねて・・・。
あれやこれやと刺激を受けて生活にも潤いが出てきて、ある意味で平穏な フィットネスライフを送っている方には必要ない話かもしれません。
本当に余談かも知れませんが、解説です。
実はフィットネスクラブに入会なさる方の半分以上が「三ヶ月以内に」幽霊会員、もしくは退会なさっているのです。
でも、今までにお話しした
「飽きた」とか
「キツイ」とか
「面倒」とか。
そういう理由ならば今までの「コツ」でなんとか解決できます。
しかし、それでも解決できない理由、しかも熱心で真面目な人ほど陥りやすい罠があるのです。
それは「頑張りすぎて」体が拒絶反応を起こしてしまうためです。
真面目なその方も、フィットネスクラブに行くことを頭では
「楽しもう、楽しもう」と思っています。
でも、体が「行きたくない。行きたくない。」
そう思ってしまうのです。
分かりやすいたとえで言えば、「会社」みたいなものでしょうか?
そうなると、それまでの熱心さがうそのようにフィットネスクラブに行けなくなります。
そうならないためのコツを解説します。
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