最新鋭の測定機器

トレーニングを続けていると体に変化が起きます。

どう変わるかと言われましても、一言で表すのは難しいです。

「筋肉量が増える。」
「体脂肪率が落ちる。」
「コレステロールの低下。」

これらのように、病院での検査ではっきり分かるものもあります。

こんな成果のうち、いくつかはフィットネスクラブの測定機器で分かるものです。

最近のフィットネスクラブにある測定機器は、ちょっとした病院も顔負けの高性能なものが多いのです。

特に私が驚いたのは、体内に微弱な電流を流すもの。

筋肉や骨の量はおろか、体脂肪量まで測定できる上に上半身と下半身、左半身と
右半身それぞれ測定することでバランスまでわかるというものでした。

健康ブームのために健康器具メーカー各社がさらに便利な測定機器が開発されるかも知れません。

機能が優れている機器ですと、個人で購入するには少しお値段が張るかもしれません。

でも、フィットネスクラブで利用すれば格安で利用、うまくいけば無料で測定できます。

トレーニングメニューの見直しに活用して、より効果的なトレーニングに役立てるとよいでしょう。

スポンサードリンク