サプリメント

トレーニングを行うにあたり、ぜひとも知っておいてもらいたいことがあるのでお話しします。

それは、サプリメントについてです。

これは場面に応じて、後でも登場しますが、ここでは体を素早く温める 「脂肪燃焼型」のものについてお話します。

脂肪燃焼型のサプリメントはダイエットの人に向けて宣伝されることが 多いのですが、その効果は他のことにも活用できます。

そもそも、脂肪燃焼型のサプリメントの効果は、効率よく脂肪を燃焼させる こととしてあらわれます。

それはどういうことか？
「体が温まるのが早い」ということです。

この効果を応用すれば、ウォーミングアップ（準備運動）をするときに サプリメントを摂らないときよりも短い時間で体を温め、トレーニングを 行うことができます。

私がこのサプリメントを初めて使った時は、汗が出てくるまでの時間が ものすごく短縮化されて驚きました。

また、体内の脂肪を優先的に燃やしてくれるので、エネルギーを確保できて、 密度の高いトレーニングができました。

サプリメントといっても、脂肪燃焼型のほかにもいろいろなものがあります。

後でまた紹介していきますので、活用を検討してみるのもいいと思います。

同じ時間でもよりよいトレーニング効果を得られるなら、試してみる価値は十分にある、そう思います。

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